چرا کابوس می‌بینیم؟

خواب یکی از جنبه‌های حیاتی زندگی انسان است که به بهبود سلامت جسمی و روانی ما کمک می‌کند. اما در کنار خواب‌های دلنشین، کابوس‌ها نیز گاهی ما را آزار می‌دهند و می‌توانند نشانه‌هایی از استرس یا اختلالات خواب باشند. در ادامه در رادیو روانشناسی ایمنا به بررسی خواب و دلایل بروز کابوس‌ها می‌پردازیم.

لینک پادکست در سایت ایمنا