اپیزود ۹۵ : اهمیت دوستی‌های نوجوانی در سلامت روان و موفقیت آینده

چرا دوستی‌ها در سال‌های نوجوانی این‌قدر مهم هستند؟   پادکست جدید روان‌فیکس به سراغ موضوعی رفته که همه ما به نوعی با آن روبرو شده‌ایم؛    دوستی‌های دوران نوجوانی. در این اپیزود، درباره مطالعه‌ای صحبت می‌کنیم که نشان می‌دهد دوستی‌های آن دوران، زیربنای خوشبختی و رضایت‌مندی در بزرگسالی ما هستند.   تحقیقات جدید که در مجله Frontiers in Developmental Psychology منتشر شده، به بررسی روابط نوجوانان و اثر آن‌ها در بزرگسالی پرداخته است.    اینکه چطور ارتباطات اجتماعی در سنین ۱۳ تا ۱۸ سالگی می‌توانند بر سلامت روان، رضایت شغلی و حتی روابط عاطفی بزرگسالان تاثیر بگذارند.   یکی از بخش‌های جذاب این اپیزود، روایت داستان‌هایی از نوجوانانی است که در مسیر پرپیچ‌وخم دوستی‌ها رشد کرده‌اند.  یکی از این داستان‌ها به شخصی اشاره دارد که در سنین نوجوانی به شدت به تایید اجتماعی نیاز داشت، اما بعدها متوجه شد که همین دوران چالش‌برانگیز، چطور به او کمک کرده تا در بزرگسالی روابط پایدارتر و عمیق‌تری بسازد.    اگر می‌خواهید بفهمید چطور دوستی‌های ساده دوران نوجوانی می‌توانند زندگی‌تان را برای همیشه تغییر دهند، این قسمت را از دست ندهید.   در این اپیزود، به گفته‌های پژوهشگران مطرحی مثل David Szwedo از دانشگاه James Madison و Emily Shah از دانشگاه Arkansas اشاره می‌کنیم.    این پژوهشگران بر این باورند که مهارت‌های حفظ و رشد دوستی‌ها در نوجوانی، نقشی حیاتی در شکل‌گیری روابط در بزرگسالی دارد.  اینجا شما می‌توانید به یاد بیاورید که چگونه دوستی‌های آن دوران نه تنها برای تفریح و وقت‌گذرانی بلکه برای یادگیری مهارت‌های ارتباطی و اجتماعی نیز مهم بودند.   اگر هنوز به شنیدن این اپیزود ترغیب نشده‌اید، شاید دانستن اینکه شنیدن آن می‌تواند شما را به درک عمیق‌تری از روابط خودتان برساند، تغییر نظر دهد.  این اپیزود پر از مثال‌های ملموس و پژوهش‌های به‌روز است که به شما کمک می‌کند اهمیت دوستی‌های نوجوانی را بهتر درک کنید.  همین حالا به پادکست روان‌فیکس سر بزنید و این اپیزود جذاب را گوش دهید تا تجربه‌ای نو از دوران نوجوانی خود به دست آورید.