اپیزود ۸۵ : چگونه بین لذت‌های زودگذر و شادی پایدار تعادل برقرار کنیم؟

در این اپیزود از پادکست "روان‌فیکس"، به دنیای دو نوع شادی می‌پردازیم:

 شادی زودگذر  و شادی پایدار. 

 

شادی‌های حسی مثل خرید یک چیز جدید یا خوردن غذای مورد علاقه‌مان، لذت زودگذری به همراه دارند. 

 

اما چقدر می‌توانند ما را در طولانی‌مدت خوشحال نگه دارند؟

 

تحقیقات پروفسور الیزابت دان و تیمی از محققان نشان می‌دهد که شادی معنوی، مثل کمک به دیگران و داشتن ارتباطات عمیق، تأثیر طولانی‌تری بر روی احساس خوشبختی ما دارد.

 

 این نوع شادی نه تنها حالمان را خوب می‌کند، بلکه به ما کمک می‌کند در برابر استرس‌ها و مشکلات زندگی مقاوم‌تر باشیم.

 

اگر می‌خواهید بدانید چگونه می‌توانید تعادلی بین این دو نوع شادی پیدا کنید و چطور با اعمال کوچک در زندگی روزمره، رضایت بیشتری تجربه کنید، این اپیزود را از دست ندهید. 

 

به شما قول می‌دهیم با گوش دادن به این اپیزود، دیدگاه جدیدی به شادی پیدا کنید و روش‌های کاربردی برای افزایش حال خوبتان یاد بگیرید.

 

پس، همین حالا پادکست را پلی کنید و با ما همراه شوید تا نگاهی عمیق‌تر به مفهوم شادی داشته باشیم. منتظر نظرات و تجربه‌های شما بعد از شنیدن این اپیزود هستیم!