راه‌های حفظ و افزایش تمرکز

خیلی از ما در طول زندگیمون متهم شدیم به حواس پرتی

با این که تلاش می کنیم بتونیم تمرکزمون رو حفظ کنیم، ولی هر محرک بیرونی یا درونی توجه ما رو جلب می کنه. ممکنه براتون پیش اومده باشه زمانی که کتاب می خونید ناگهان متوجه میشید چیزی از چند صفحه آخر یادتون نمونده و در واقع زمان خوندن حواستون جای دیگه بوده یا به موضوع دیگه ای فکر می کردین. برای افرادی که درس می خونن یا شغلی دارن که نیاز به حواس جمع داره، داشتن تمرکز و حفظ اون چالش بسیار مهمیه. در این اپیزود می خوایم درباره این صحبت کنیم که اصولا تمرکز چیه و برای

.افزایش یا حفظش چکار می تونیم بکنیم

آدرس سایت مجتمع فنی تهران، نمایندگی رشت: mftgilan.com

تلفن: 01334310000