اپیزود۰۶-از عادت تا اعتیاد

🍔📱اعتیاد رفتاری مانند اعتیاد به شبکه‌های اجتماعی، غذا، بازی‌های ویدئویی یا خرید می‌تونه مانند اعتیاد به مواد مخدر، الگوهای مغزی مخربی ایجاد کنه. در این اپیزود، به شما نشان می‌دهیم که چگونه این اعتیادها شکل می‌گیرند، چگونه بر روی سیستم‌های پاداش و دوپامین مغز تأثیر می‌گذارند و مهم‌تر از آن، چه راهکارهایی برای ترک این اعتیادها وجود دارد. 

اگر به دنبال راه‌هایی برای کنترل و ترک عادت‌های ناسالم خود هستید این اپیزود رو از دست ندید