چرا ورشکستگی مغزی می‌گیریم؟

نسخه ویدیویی این اپیزود رو در یوتیوب تماشا کنید:

لینک یوتیوب چراگاه

-----

چرا بعضی روزها حالِ انجامِ هیچ کاری رو نداریم؟

چرا با وجود اینکه تو کبد و شکم و پهلو چربی ذخیره داریم اما باز همیشه گرسنه‌ایم؟

در چهاردهمین سفرِ چراگاه رفتیم سراغِ چراییِ عارضه‌ای همه گیر.

اسم این عارضه رو گذاشتم: ورشکستگیِ مغزی،‌ شرایطی که مغز به اشتباه حدس میزنه منابع انرژی خالی شدن و انجام هیچ کاری به زحمتش نمی‌ارزه...

---

🎙️ پادکست چراگاه هر اپیزود با یک چرا شروع می‌شه اما به یک جواب تموم نمی‌شه.

اینجا با دید میان‌رشته‌ای سعی داریم به جواب معماهای زیست‌شناسی نزدیک‌تر بشیم.

من مهران حسن زاده هستم. مشاور تغذیه و میزبانِ شما در سفرهایِ علمیِ چراگاه

آذوقه‌یِ راهِ ما برایِ سفرِ چهاردهم:

***

📖 آذوقه‌یِ راهِ ما برایِ سفرِ چهاردهم ۳ تا کتابه که تو مسیر ازشون راهنمایی گرفتم

۱- چرا گورخرها زخم معده نمی‌گیرند؟ نوشته‌یِ رابرت ساپولسکی

۲- احساسات چگونه ساخته می‌شوند؟ نوشته‌یِ لیزا فلدمن برت

۳- دلایل خوب برای احساسات بد نوشته‌‌یِ راندولف نسه

***

هر سه کتاب منبع اپیزودهای قبلی پادکست هم بودن

-----

نقشه‌یِ راه سفر چهاردهم:

پیش گفتار00:00

منابع02:23

کمک کن ورشکسته نشیم04:21

متهم ردیف اول: هورمون کورتیزول05:38

اقتصادِ داخل بدن06:51

اختلاسِ داخل بدن: سرطان07:35

تامینِ بودجه در شرایط بحرانی09:48

استرسِ مزمن همون ورشکستگی مزمنه11:55

چرا ورشکستگی مغزی می‌گیریم؟16:45

چرا افسرده می‌شیم؟22:30

چرا اولین درس‌های زندگی هیچ وقت از یادمون نمیره؟24:47

پاکوب شدن خاطراتِ تلخ کودکی در مغز26:29

محدودیت‌هایِ انعطاف‌پذیریِ عصبی neuroplasticity27:56

هزار روزِ اولِ زندگی محاله یادت بره29:36

استرسِ سمی،استرسِ ناخوشایند اما تحمل‌پذیر و استرس مفید32:36

درس‌هایی که وقتی جنین بودیم یاد گرفتیم34:08

حالا راهکار چیه؟ چطور توان تاب‌آوری رو تقویت کنیم؟38:21

--------

درگاه پرداخت برای حمایت ارزی یا ریالی از پادکست چراگاه

برای اسپانسرشیپ یا پشتیبانی مالی با پی پال، رمز‌ارز یا کارت به کارت ایمیل بفرستید:

idmehranh@gmail.com

دسترسی یکجا به تمامی راه های ارتباطی با من

لینک ایستاگرام چراگاه

لینک کانال تلگرام

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.