اپیزود بیست و هفتم (بخش چهارم | شادی یک انتخاب است )

۹. مثبت اندیش باش

۱۰. زیاد لبخند بزن

۱۱. خودتو غرق در ناز و نعمت کن

۱۲. برای خودت شادی بیافرین

۱۳. رویدادهای روزانه‌تو بنویس

📕 اول عاشق خودت باش

✏️ مارک رکلاو

🎙 مجید شمس