15 راهکار قابل اجرا برای رفع پرش ذهن و افکار

چگونه با این 15 تکنیک ساده، افکار مزاحم را کنترل کنیم و بر کار خود مسلط شویم؟

پرش ذهن و افکار مزاحم می‌توانند تمرکز و کارایی شما را به شدت تحت تاثیر قرار دهند. این افکار ناخواسته می‌توانند در هر زمانی و هر مکانی ظاهر شوند و مانع از انجام کارهایتان شوند.

خبر خوب این است که راهکارهای متعددی برای رفع این مشکل وجود دارد. در این ویدیو، 15 راهکار قابل اجرا برای غلبه بر پرش ذهن و افکار مزاحم را به شما معرفی می‌کنیم:

لینک پادکست جلوگیری از پرش ذهن و افکار هنگام مطالعه و آموزش دیدن و حتی کار کردن در سایت سورس ایران:

https://sourceiran.com/podcasts/%D8%B1%D9%81%D8%B9-%D9%BE%D8%B1%D8%B4-%D8%B0%D9%87%D9%86-%D9%88-%D8%A7%D9%81%DA%A9%D8%A7%D8%B1/

مشاهده تمامی پادکست ها در وب سایت آموزشی برنامه نویسی سورس ایران:

https://sourceiran.com/podcasts/

مشاهده تمامی ویدیوها در وب سایت آموزشی برنامه نویسی سورس ایران:

https://sourceiran.com/videos/

کانال تلگرامی سورس ایران:

http://telegram.me/sourceiran

پیج آموزشی اینستاگرام سورس ایران:

http://instagram.com/sourceiran

اگر دنبال آموزش و یادگیری برنامه نویسی از پایه هستید به لینک زیر مراجعه کنید:

https://sourceiran.com/product/versatile-programmer/

اگر دنبال تخصص و مهارت و رشد فردی خود هستید از لینک زیر استفاده کنید:

https://sourceiran.com/product/fateful-resumes/