چرا ورزش برای برنامه نویس ها حکم اکسیژن دارد؟

شغل برنامه نویسی، شغلی ذهنی و چالش برانگیز است که نیازمند تمرکز، خلاقیت و قدرت حل مسئله بالا است. اما نشستن طولانی مدت پشت میز و تمرکز زیاد روی صفحه نمایش می تواند عوارض جانبی منفی مانند چاقی، کمردرد، خستگی چشم و استرس به همراه داشته باشد. ورزش به عنوان اکسیژن حیاتی برای برنامه نویسان، می تواند نقش کلیدی در حفظ سلامتی جسمی و روحی آنها ایفا کند.

در این ویدیو، به بررسی فواید ورزش برای برنامه نویسان و راهکارهایی برای گنجاندن فعالیت های ورزشی در برنامه روزانه آنها می‌پردازیم.

لینک پادکست بدون ورزش چند سال می توانید برنامه نویسی کنید در سایت سورس ایران:

https://sourceiran.com/podcasts/%D8%AA%D8%A7%D8%AB%DB%8C%D8%B1-%D9%88%D8%B1%D8%B2%D8%B4-%D8%B1%D9%88%DB%8C-%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D9%86%D9%88%DB%8C%D8%B3-%D9%87%D8%A7/

مشاهده تمامی پادکست ها در وب سایت آموزشی برنامه نویسی سورس ایران:

https://sourceiran.com/podcasts/

مشاهده تمامی ویدیوها در وب سایت آموزشی برنامه نویسی سورس ایران:

https://sourceiran.com/videos/

کانال تلگرامی سورس ایران:

http://telegram.me/sourceiran

پیج آموزشی اینستاگرام سورس ایران:

http://instagram.com/sourceiran

اگر دنبال آموزش و یادگیری برنامه نویسی از پایه هستید به لینک زیر مراجعه کنید:

https://sourceiran.com/product/versatile-programmer/

اگر دنبال تخصص و مهارت و رشد فردی خود هستید از لینک زیر استفاده کنید:

https://sourceiran.com/product/fateful-resumes/