هفتاد و شش: اشتباهات رایج در کاهش وزن

کاهش وزن، یکی از دغدغه‌های امروز اکثر افراد است. اما در این راه، عجله برای رسیدن به وزن و اندام دلخواه، باعث انجام اشتباهاتی می‌شود که گاه جبران‌ناپذیرند. در این اپیزود، درباره 15 اشتباه رایج در کاهش وزن گفته‌ایم.

مقاله منبع اپیزود از مجله سلامتی دکتردکتر:

https://drdr.ir/mag/اشتباهات-رایج-در-کاهش-وزن/

نویسنده: نیلوفر شهدوست

گوینده: مریم ذاکرین