هفتاد و هفت: تاثیر رژیم کتوژنیک روی لاغری

در رژیم کتوژنیک، مصرف مقدار بسیار کم‌کربوهیدرات جایگزین مصرف چربی می‌شود.همین روند باعث می‌شود که عمل چربی‌سوزی و در نتیجه آن کاهش وزن، اتفاق بیفتد. در این اپیزود، درباره رژیم کتو گفته‌ایم.

مقاله منبع اپیزود از مجله سلامتی دکتردکتر:

https://drdr.ir/mag/رژیم-کتو-کتوژنیک/

نویسنده: نیلوفر شهدوست

گوینده: مریم ذاکرین