چطور استرس خود را مدیریت کنیم

خوش آمدید به پادکست روانشناسی ورزشی، امروز با موضوع “پادکست مدیریت استرس یا چطور استرس خود را کنترل کنیم” در خدمت شما هستیم. استرس یکی از مسئله های مهم در زندگی هر شخصی است که می‌تواند بطور مستقیم یا غیر مستقیم بر روی سلامت روان و جسمی فرد تاثیر بگذارد. ما در این پادکست راه های مدیریت استرس پرداختیم.

توجه: هر هفته جمعه ساعت 10 صبح منتظر پادکست های تخصصی روانشناسی ورزشی باشید.

قسمت دوم از فصل دوم اولین پادکست تخصصی روانشناسی ورزشی در ایران

سایت اسپرت منتالیست - sportmentalist.ir