اپیزود ۱۴: رهایی از غیبت کردن و قضاوت کردن با پذیرش آدم‌ها و جهان همانگونه که هست!

"هر کسی یه اخلاقی داره!" و "همه جوره آدمی هست!" دو جمله کلیدی هست که توی گفتگوهام خیلی استفاده می‌کنم. مخصوصا وقت‌هایی که توی یه جمعی هستم که درحال غیب و قضاوت کردن بقیه هستند.

مسئله پذیرش، یه چیز خیلی مهم توی زندگیه. وقتی میگیم پذیرش، یعنی اینکه آدم‌ها و جهان رو همونجوری که هستن بپذیریم، نه اینکه بخوایم همه چیزو به شکلی که دوست داریم دربیاریم.

پذیرش یعنی اینکه آدم بفهمه دنیا دور و برش چجوریه و بتونه باهاش کنار بیاد، حتی اگه چیزایی توش باشه که خیلی به دلش نشینه. مثلاً، شاید آدما دور و برت باشن که رفتارشون با اون چیزی که تو انتظار داری فرق داره. یا شاید اتفاقاتی بیفته که دلت نخواد. پذیرش یعنی اینکه بتونی این حقیقت‌ها رو بپذیری و باهاشون زندگی کنی.

حالا، چرا این مهمه؟ چون وقتی آدم چیزایی که نمی‌تونه تغییر بده رو می‌پذیره، دیگه اونقدرها ناراحت و عصبانی نمی‌شه. اینجوری می‌تونه روی چیزایی که می‌تونه تغییر بده تمرکز کنه و زندگیشو بهتر کنه.

پس، توی این اپیزود، در مورد این دو جمله طلایی و اینکه چجوری می‌شه آدم‌ها و جهان رو پذیرفت، صحبت کردم. امیدوارم که این توضیحات کمکتون کنه تا بتونین با دنیای اطرافتون بهتر کنار بیاین و زندگی آروم‌تری داشته باشین.

در ادامه این پادکست، یه موضوع دیگه در رابطه با عزت نفس و بهبود رابطه با خود رو توضیح دادم که فایل صوتیش رو اینجا می‌تونید رایگان دانلود کنید و همین الان بشنوید:

https://yasinrahmani.com/the-first-law-of-self-esteem-and-self-love/

اگه ویرادیو رو دوست دارید، توی ایکس و اینستاگرام هم ما رو حمایت کنید:

https://x.com/viradio_podcast

https://instagram.com/viradio_podcast