غلبه بر اضطراب آزمون در گفت و گو با دکتر سجاد محمدیون

با آرامش آزمون بدهید! 

 📌چگونه بر اضطراب آزمون غلبه کنیم؟

🎙در اپیزود نهم ضمن گفت و گو با سجاد محمدیون، روانشناس، مشاور و مدرس دانشگاه، به مسئله اضطراب آزمون و راه های مقابله با آن پرداخته ایم:

🔹 اضطراب آزمون چطور عملکرد ما را تحت تاثیر قرار میدهد؟

🔸 چه عواملی سطح اضطراب آزمون را تعیین میکنند؟

🔹 چطور میتوانیم از تکنیک‌های رفتاردرمانی (Behavior therapy) و درمان شناختی رفتاری (Cognitive behavioral therapy) برای مقابله با اضطراب آزمون استفاده کنیم؟

 🖋 پژوهش

ژوبین کیان‌پارسا، سید احسان حسینی، علی ترابیان

🎬تدوین 

 علی ترابیان

🎤مصاحبه

 ژوبین کیان‌پارسا

🔻 در کانال تلگرام پادکست Learning Express منابع و مطالب مرتبط با هر اپیزود را مطالعه کنید و از تازه‌ترین اپیزودها باخبر شوید.

learningexpress_channel@ ❇️