مواجهه با قضاوت های دردناک

در این قسمت از پادکست ارتقا، با حقایق پشت قضاوت‌های دردناکی که در موردمون اتفاق میفته، آشنا می‌شویم. یاد می‌گیریم که چگونه می‌توانیم با فشار پشت این افکار منفی مقابله کرده و راه‌هایی برای ادامه مسیر با وجود این قضاوت‌ها و انتقادهای غلط و بی‌رحمانه پیدا کنیم. با ما همراه شوید تا در مسیری از خودشناسی و توسعه شخصی، به مواجهه با قضاوت‌های خود بپردازیم و از آن‌ها به عنوان فرصتی برای رشد و پیشرفت استفاده کنیم.