شاد زیستن در دوران کنونی/ اپیزود دوم

* در بخش اول پادکست ۶ مولفه اصلی خلق و خو و شخصیت رو گفتیم.

حتما گوش کنید تا یک نمای کلی از شخصیت خودتون و اطرافیانتون دستتون بیاد.

اینجوری توقعاتتون از خودتون و هم از اطرافیانتون تنظیم میشه. 😊

* در بخش آخر پادکست یه تمرین کاربردی ارائه کردیم که برای ادامه بحث در قسمت‌های بعدی خیلی بهش نیاز داریم.

تمرینش خیلی ساده است، حتما انجامش بدید و تجربتون از انجام این تمرین رو با ما به اشتراک بذارید. 😊😊🌹

...............................................

کارشناس: محسن رنجبر

گویندگان: مریم پاکزاد، مرضیه قاضی زاده

تهیه کننده: امید توکلی