در این اپیزود ما در مورد کتاب آمادگی جسمانی نوشته دکتر حمید رجبی و دکتر عباس علی گایینی از انتشارات سمت را بازخوانی کرده ایم.

این کتاب راجع به آمادگی جسمانی و تندرستی هستش که ما رو بیشتر با جذابیت های سلامتی آشنا میکنه و اینکه آمادگی جسمانی از چه اجزایی تشکیل شده. با ما همراه باشید.