وقتی که ما غذا می‌خوریم این غذا وارد لوله گوارش در بدن ما می‌شود در واقع این غذاها دارای مقداری قند یا کربوهیدرات داخل خود هستند که پس از اینکه جذب می‌شوند وارد خون می‌شوند. وقتی این حجم از قند وارد خون ما می‌شود تعادل قند خون ما به هم می‌خورد و بدن این قند اضافی که وارد خون شده را ذخیره می‌کند در عضلات و یا کبد ما و یا اینکه در صورت اضافی بودن آن را به صورت چربی در بافت چربی ذخیره می‌کندو...

ادامه این مقاله در سایت : https://misterdiet.ir/?p=4085&preview=true