چرا کم اشتها یا پرخور میشیم؟

دو سوم ما آدمها به وقت استرس پرخور میشیم و یک سوم کم‌اشتهایی میگیریم.

چرا؟ تو نهمین سفر علمی پادکست چراگاه جواب این چرا رو پیدا میکنیم. برای پیدا کردن جواب این معما از علم عصب‌شناسی و هورمون‌شناسی و روان شناسی کمک گرفتم. 

من مهران حسن‌زاده هستم مشاور تغذیه و رژیم درمانی. من سعی دارم تو پادکست چراگاه چراییِ معماهای روزمره رو با دید میان رشته‌ای پیدا کنم.

.

برای نوشتن این اپیزود از نسخه انگلیسی ۲ کتاب کمک گرفتم:

۱- کتاب چرا گورخرها زخم معده نمیگیرند؟

Why Zebras Don't Get Ulcers

نوشته‌ی دکتر رابرت ساپولسکی

۲- کتاب چرا رژیم لاغری ما را چاق می‌کند؟

Why Diets Make Us Fat

نوشته‌ی دکتر ساندرا آموت

فهرست: 

چرا دو سوم آدمها با استرس پرخور میشن و یک سوم بی اشتها؟

03:36

چرا پرهیزکاران و غذاخورهای کنترل‌گر بیشتر در خطر پرخوری عصبی و رفتارهای تکانه ای هستند؟

26:40

چرا چربی‌ها تمایل دارند در شکم و پهلو ذخیره شوند؟

34:18

چرا جایگاه اجتماعی/اقتصادی بد سایز شکم و پهلو رو بزرگ میکنه؟

35:56

چرا مهاجرت میتونه اشتها رو کم و زیاد کنه؟

40:32

جمع‌بندی

42:33

درگاه پرداخت برای حمایت ارزی یا ریالی از پادکست چراگاه

درگاه پرداخت برای حمایت ارزی یا ریالی از پادکست چراگاه

یا برای ارسال مستقیم به مسترکارت یا کارت به کارت در ایران ایمیل بفرستید:

idmehranh@gmail.com

دسترسی یکجا به تمامی راه های ارتباطی با من

لینک کانال یوتیوب چراگاه

لینک ایستاگرام چراگاه

لینک کانال تلگرام

متن و روایت: مهران حسن‌زاده

موزیک تیتراژ: احسان ثمره طاهری

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.