چگونه علم را به یاری بگیریم واز شر افسردگی ،خشم،نگرانیها،هراس ها و وسواسها خلاص شویم .در خصوص بخشهای مرتبط مغز از جمله بادامه و ساقه و نحوه عملکردشان بیشتر بدانیم و پس از اطلاع از نحوه عملکرد قسمتهای مورد نظر ،روش برخورد با حوادث وافکار ناگوار را بیاموزیم.