در این قسمت از پادکست، به صورت مختصر به معرفی کتاب و ایده اصلی آن پرداخته ام. اشاره می شود که مغز انسان‌ها چگونه در مواجهه با تنش‌ها و فشارهای روزمره عمل می‌کند و چگونه این مسائل باعث شده است تا بیشتر به احساسات منفی در زندگی‌مان بپردازیم.