بازگشت به تمرین بعد از تعطیلات، بی تمرینی

چجوری تو عید چاق نشیم؟...

کمربند ببندیم یا نه ؟...

رژیم غذایی انعطاف پذیر...

چرا ورزش رو ول میکنیم؟...

آیا برنج باعث چاقی ما میشه؟در این قسمت به اینکه چه عواملی باعث چاقی میشود میپردازیم ...