بی‌خوابی!

❇️ پادکست الکسیر تقدیم می‌کند: ⭕️ اپیزود پانزدهم: بی‌خوابی! 😴🥱 🎙 در این اپیزود ما به بررسی موضوع بی‌خوابی (Insomnia) در سالمندان می‌پردازیم. ابتدا در مورد تغییرات سیکل خواب در سالمندان و تعریف بی‌خوابی صحبت می‌کنیم و به اهمیت و علل شایع آن می‌پردازیم. و سپس مطالبی را در مورد ارزیابی و مدیریت دارویی و غیردارویی بی‌خوابی مطرح می‌کنیم. 🖋 نگارش: الهه افشارنیا 🎬 تدوین: فروزان بیگلری 🎤 ویراستار و گوینده: فرشاد شاه‌کرمی 🔷️ https://t.me/ElixirPodcast 🔷️ https://instagram.com/elixirpod?igshid=YmMyMTA2M2Y=