اپیزود 2 - چرا بعد از خیانت ذهنم آرام نمی‌گیرد؟

کشف خیانت در رابطه عاطفی می‌تواند ذهن را وارد چرخه‌ای از اضطراب، شک و سؤال‌های بی‌پایان کند. شاید بارها پیام‌ها و اتفاق‌های گذشته را مرور کنید، به دنبال جزئیات پنهان بگردید یا از خودتان بپرسید: «چرا این اتفاق افتاد؟»، «از چه زمانی شروع شد؟» و «آیا هنوز چیزی را نمی‌دانم؟»

اگر بعد از خیانت احساس می‌کنید ذهنتان آرام نمی‌گیرد، تنها نیستید. اضطراب بعد از خیانت و فکرهای تکرارشونده می‌توانند بخشی از تلاش ذهن برای فهمیدن اتفاقی باشند که اعتماد و احساس امنیت رابطه را تحت تأثیر قرار داده است.

در اپیزود دوم مجموعه صوتی رایگان «پناه پنهان»، درباره آشفتگی ذهنی پس از خیانت، چرخه شک و جست‌وجوی پاسخ و این پرسش مهم صحبت می‌کنیم: چرا پیدا کردن بعضی جواب‌ها فقط برای مدتی کوتاه آراممان می‌کند و دوباره سؤال‌های تازه‌ای به وجود می‌آیند؟

این اپیزود به شما کمک می‌کند تجربه ذهنی خود را بهتر بشناسید و بدون سرزنش کردن خود، به آنچه پس از خیانت در درونتان می‌گذرد، توجه کنید.

اپیزود دوم پناه پنهان را بشنوید؛ مجموعه‌ای از اپیزودهای صوتی رایگان درباره خیانت، پیامدهای عاطفی آن و مسیر آگاهی پس از خیانت.