تنهایی انتخابی یا تنهایی اجباری

🎙️ **اپیزود سوم | تنهایی انتخابی یا تنهایی اجباری؟**

گاهی یه خونه پر از آدمه...

صدای خنده بچه‌ها میاد، نوه‌ها مشغول بازی‌ان، همه دور هم جمع شدن؛ اما یه نفر وسط همین شلوغی، احساس تنهایی می‌کنه.

چون تنهایی همیشه به معنی تنها بودن نیست!

گاهی تنهایی رو خودمون انتخاب می‌کنیم؛ برای آرامش، فکر کردن و خلوت کردن با خودمون.

اما گاهی تنهایی به ما تحمیل می‌شه؛ وقتی کمتر کسی سراغمون رو می‌گیره، وقتی حرف‌هامون شنیده نمی‌شه یا احساس می‌کنیم دیگه جایی در زندگی دیگران نداریم.

💭 **فرق این دو نوع تنهایی چیه؟ و چرا ممکنه یک سالمند حتی وسط جمع خانواده هم احساس تنهایی کنه؟**

توی قسمت سوم پادکست «بعد از ۶۰ سالگی» درباره تنهایی در سالمندی، تأثیرش بر سلامت روان و جسم و راه‌هایی برای ساختن ارتباط‌های عمیق‌تر حرف زدیم.

شاید بعد از شنیدن این قسمت، دفعه بعد که کنار پدر، مادر یا پدربزرگ و مادربزرگمون نشستیم، به جای اینکه فقط بپرسیم «چیزی لازم نداری؟»، بپرسیم:

**«دلت می‌خواد یکم با هم حرف بزنیم؟»** ❤️

🎧 قسمت سوم «بعد از ۶۰ سالگی» رو بشنوید و برای کسی بفرستید که دوستش دارید.

🎙️ روایت و اجرا: نیلوفر دهقان

🩵 اسپانسر: مایکا

#بعد_از_۶۰_سالگی #تنهایی_در_سالمندی #تنهایی_انتخابی #تنهایی_اجباری #سلامت_روان_سالمندان #رادیو_نیل #مایکا #پادکست_فارسی