افسانه کورتیزولِ بدجنس

🌱 این روزها در شبکه‌های اجتماعی، کورتیزول را مقصر بسیاری از مشکلات جسمی و روانی می‌دانند؛ اما آیا واقعاً این هورمون دشمن ماست؟

✨️ در این پادکست، دکتر عاطفه عربی از واقعیت‌های علمی کورتیزول می‌گوید و به ما یادآوری می‌کند که به‌جای جنگیدن با بدنمان، بهتر است پیام‌های آن را بشنویم و با خودمان مهربان‌تر باشیم. 🤍