سفر سوم: آگاهی 24. آنچه دیدم، آنچه بود (چقدر از آنچه تجربه می‌کنیم، خود واقعیت است و چقدر برداشت ما)

گاهی اتفاقی می‌افتد، اما ذهن ما روایتی درباره آن می‌سازد؛ روایتی که ممکن است با واقعیت فاصله داشته باشد و احساسات و تصمیم‌های ما را تحت تأثیر قرار دهد.

در این اپیزود از «زیستن»، به تفاوت میان اتفاق، ادراک، تفسیر و تجربه می‌پردازیم و تمرین می‌کنیم پیش از آنکه برداشت خود را حقیقت قطعی بدانیم، لحظه‌ای مکث کنیم و از خودمان بپرسیم:

کدام قسمت را می‌دانم و کدام قسمت را فقط فرض کرده‌ام؟

شاید آگاهی از همین فاصله‌های کوچک آغاز شود؛ از دیدن آنچه هست، پیش از آنکه درباره‌اش داوری کنیم.

------------------------------------

پادکست زیستن

سفری درونی برای زندگی آگاهانه‌تر

از دانستن تا زیستن

پادکست دیگر ما: آرامش در دل طوفان

کاری از گروه آموزشی دکتر امانی

eitaa.com/drrezaamani

09102781051