اپیزود اول- چطور نه بگیم؟

چرا نه گفتن این‌قدر سخته؟ چرا گاهی برخلاف میل‌مون به دیگران بله می‌گیم، فقط برای اینکه ناراحت نشن یا ازمون فاصله نگیرن؟

توی این اپیزود از پادکست، درباره ترس‌هایی حرف می‌زنیم که پشت نه نگفتن پنهان شدن؛ از ترس طرد شدن و احساس گناه گرفته تا نیاز به راضی نگه‌داشتن دیگران.

می‌بینیم چطور ممکنه برای حفظ رابطه، مدام از خواسته‌های خودمون بگذریم و در نهایت به‌جای احساس رضایت، خستگی و دلخوری رو تجربه کنیم.

شاید وقتشه به این سؤال فکر کنیم: چند بار به دیگران بله گفتیم، درحالی‌که جواب واقعی‌مون نه بود؟