چراگاه ۳۳- چرا بازی می‌کنیم؟ چرا می‌جنگیم؟

در اپیزود ۳۳ پادکست چراگاه درباره فیزیولوژی بازی و استرس و جنگ و دعوا و ارتباط عمیق آن‌ها با سیستم عصبی خودمختار و تئوری پلی‌واگال پرداختیم..

با دکتر مرسا ساعتچی، دکترای مهندسی پزشکی ترمیمی از آلمان

و دانش‌آموخته تنظیم سیستم عصبی از استرالیا و انستیتو پلی واگال آمریکا

🎙️👨‍💻اینستاگرام میزبان: مهران حسن‌زاده

اینستاگرام مهمان: دکتر مرسا ساعتچی

چرا انسان‌ها و جانوران بازی می‌کنند؟

چه زمانی مغز وارد فاز بقا و جنگیدن می‌شود؟

و چگونه سیستم عصبی را تنظیم کنیم تا روابط و سطح استرس بهبود پیدا کند؟

------

⏱ فهرست مطالب:

00:00- 🎙️ مقدمه

03:15- 🧠 تئوری پلی‌واگال

11:40- 🛡️ حس امنیت در بدن

22:10- 🎮 فیزیولوژی بازی

34:50- ⚔️ چرا می‌جنگیم؟

47:30- 🧘 تنظیم سیستم عصبی

58:15- 🌿 راهکارهای مهار استرس

01:05:20- 🧩 جمع‌بندی

🎧 🌱

-----

لطفا دوستاتون رو به چراگاه دعوت کنید!

و برام کامنت بنویسید

----

وبسایت دکتر مرسا ساعتچی

اینستاگرام مهمان: دکتر مرسا ساعتچی

-----

درگاه پرداخت برای حمایت ارزی یا ریالی از پادکست چراگاه

✉️ برای همکاری، حمایت مالی و اسپانسرشیپ

ایمیل: info@cheragah.com

وبسایت چراگاه

لینک کانال یوتیوب چراگاه

لینک نسخه صوتی درتمامِ اپ‌های پادکست

لینک اینستاگرام چراگاه

لینک کانال تلگرام

اشتراک در خبرنامه چراگاه

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.