چرا بعد از ترک هنوز حالم خوب نیست؟

فرض کن چند هفته است مصرف را کنار گذاشته‌ای.

خانواده خوشحال‌اند. خودت هم انتظار داشتی بعد از قطع مصرف، کم‌کم همه‌چیز درست شود.

اما مواد رفته و هنوز اضطراب هست.

بی‌حوصلگی هست.

گاهی خواب به‌هم می‌ریزد.

گاهی هیچ‌چیز لذت‌بخش نیست.

گاهی خشم، تنهایی یا میل به فرار از همه‌چیز دوباره خودش را نشان می‌دهد.

و یک سؤال جدی شکل می‌گیرد:

«پس چرا هنوز حالم خوب نیست؟»

در این اپیزود از «صدای اعتیاد» درباره یک تفاوت اساسی حرف می‌زنیم:

قطع مصرف، با بهبودی از اعتیاد یکی نیست.

کنار گذاشتن ماده یکی از مهم‌ترین قدم‌هاست؛ اما بعد از آن سؤال بزرگ‌تری آغاز می‌شود:

چطور بدون ماده زندگی کنم؟

با اضطراب، خشم، تنهایی و بی‌حوصلگی چه کنم؟

با رابطه‌هایی که در دوران مصرف آسیب دیده‌اند چه کنم؟

و مهم‌تر از همه، با خودم چه کنم؟

این اپیزود مقدمه سفری است که در آن به مغز بعد از قطع مصرف، روان، الگوهای معتادگونه و حتی جهان زیرین هادس و اینانا سر خواهیم زد.

شاید بهبودی واقعی زمانی آغاز شود که به‌جای اینکه فقط بپرسیم:

«چطور مصرف نکنم؟»

بپرسیم:

«چطور بدون مصرف زندگی کنم؟»

🎙 پادکست صدای اعتیاد

آوید آریایی – روان‌شناس بالینی

این محتوا جنبه آموزشی دارد و جایگزین ارزیابی، تشخیص یا درمان فردی توسط متخصص نیست.