سفر سوم: آگاهی 23. وقتی احساس سخن می‌گوید (آیا می‌توان به جای جنگیدن با احساسات، آنها را دید وشنید؟)

گاهی یک اتفاق کوچک، موجی از احساس را درون ما به راه می‌اندازد؛ خشم، ترس، رنج یا غم.

اما آیا باید با احساساتمان بجنگیم، آنها را سرکوب کنیم یا هرچه می‌گویند انجام دهیم؟

در این اپیزود از «زیستن» یاد می‌گیریم احساساتمان را ببینیم، بشنویم و بفهمیم؛ بدون اینکه آنها را حقیقت قطعی یا فرمان زندگی‌مان بدانیم.

از دیدن... به شنیدن، و از شنیدن... به فهمیدن.

------------------------------------

پادکست زیستن

سفری درونی برای زندگی آگاهانه‌تر

از دانستن تا زیستن

کاری از گروه آموزشی دکتر امانی

پادکست دیگر ما:

«آرامش در دل طوفان»

(راهنمای زیستن در شرایط بحرانی)

09102781051