قسمت اول: چرا تو رابطه‌هامون به همون چیزی که ازش می‌ترسیم می‌رسیم؟

چرا تو رابطه‌هامون به همون چیزی که ازش می‌ترسیم می‌رسیم؟

آدم‌هایی که وارد زندگی‌مون می‌شن ممکنه کاملا با هم فرق داشته باشن، ولی خیلی وقت‌ها تجربه‌ای که از رابطه داریم، شبیه هم می‌مونه. همون بلاتکلیفی، همون ترس از دست دادن، همون تلاش برای اینکه طرف مقابل رو راضی نگه داریم.

تو این قسمت، از دل یه داستان واقعی (بازسازی‌شده و بدون افشای هویت)، به این سؤال می‌رسیم: چرا بعضی از رابطه‌های ما، با وجود تفاوت آدم‌ها، به تجربه‌های شبیه به هم ختم می‌شن؟

همچنین نگاهی داریم به مفهوم طرحواره، سبک‌های مقابله‌ای (تسلیم، اجتناب، جبران افراطی)، و اینکه چطور بعضی از واکنش‌هامون، بدون اینکه بخوایم، همون چیزی رو تقویت می‌کنن که ازش می‌ترسیم.

اگه خواستی بعد از شنیدن این قسمت، سه تا رابطه یا موقعیت عاطفی مهم گذشته‌ات رو روی کاغذ بیار و برای هرکدوم بنویس:

چه اتفاقی افتاد، چه برداشتی از اون کردی، چه احساسی پیدا کردی، و بعد چه رفتاری انجام دادی.

میتونی تجربه‌ت رو برای من هم بفرستی.

مائده سرشوقی، کارشناس ارشد مشاوره خانواده و طرحواره‌درمانگر بزرگسال.

اگر به دنبال دریافت کمک تخصصی برای این الگوها هستی، می‌تونی از طریق آی‌دی زیر در تلگرام با من در ارتباط باشی.

maedeh_sarshoghi_psy@