- 1 هفته پیش
- 2
- 12:52
مایندفولنس روزانه | رها کردن
زندگی مایندفول با مدیتیشن | مراقبه‌ی فارسی
1
توضیحات
مدیتیشنی برای مشاهده افکار بدون درگیر شدن با آن‌ها، کاهش واکنش‌های احساسی و یادگیری مهارتِ شخصی نکردن رفتار دیگرانعزیزانم اگرتمایل دارین از پادکست حمایت مالی انجام بدید شماره کارت و شبای من خدمت شما سپاسگزارم🍀🌿🍀🌿6362141041914806 🍀🌿🍀🌿IR850170000000237943675002 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
با صدای
دسته بندی‌ها
رده سنی
محتوای تمیز
تگ ها
Avatar
کاربر شنوتواولین نفر کامنت بزار
احساس خوب در بدن 🌈 سلامت و نشاط | ۲۰ دقیقه مدیتیشن
- 24
- 2 ماه پیش
در این مدیتیشن سفری آرام به درون بدن خود خواهیم داشت؛ جایی که با قدردانی از تکتک سلولها، نیروی شفا، آرامش و سرزندگی را در وجودمان بیدار میکنیم. در این لحظات، یاد میگیریم احساس خوب را به اولویت خو...
در این مدیتیشن سفری آرام به درون بدن خود خواهیم د...
20:20
- 24
- 2 ماه پیش
20:20
مهار ذهن🍃 حضور در اکنون | ۲۰ دقیقه مدیتیشن
- 39
- 2 ماه پیش
در این مدیتیشن ، یاد میگیریم چگونه از گفتوگوهای بیپایان ذهن فاصله بگیریم و به جای درگیر شدن با افکار، تنها شاهد عبور آن‌ها باشیم. این تمرین به شما کمک میکند آرامش لحظهی اکنون را دوباره کشف کنید و...
در این مدیتیشن ، یاد میگیریم چگونه از گفتوگوهای ...
26:32
- 39
- 2 ماه پیش
26:32
مدیتیشن آرامش شبانه | ۲۰ دقیقه مدیتیشن
- 102
- 3 ماه پیش
به مدیتیشن خواب و آرامش جنگلی خوش آمدید، که در آن به یک مکان جنگلی بسیار خاص خواهید رفت و به شما کمک میکند تا به راحتی به خوابی عمیق و آرام فرو بروید.عزیزانم اگرتمایل دارین از پادکست حمایت مالی انج...
به مدیتیشن خواب و آرامش جنگلی خوش آمدید، که در آ...
24:56
- 102
- 3 ماه پیش
24:56
نیمه تاریک وجودت رو بپذیر | ۲۰ دقیقه مدیتیشن
- 77
- 3 ماه پیش
در این مدیتیشن، با الهام از مفهوم «سایه» در روانشناسی یونگ، سفری درونی را برای ملاقات با بخشهای نادیده، سرکوبشده و پنهان وجودمان تجربه میکنیم. این تمرین به ما کمک میکند به جای انکار یا جنگیدن با ...
در این مدیتیشن، با الهام از مفهوم «سایه» در روانش...
21:56
- 77
- 3 ماه پیش
21:56
مراقبه صبحگاهی برای مراقبت از خود | ۲۰ دقیقه مدیتیشن
- 67
- 3 ماه پیش
این مراقبه صبحگاهی یک سفر است به سوی مراقبت از خود، تابآوری و قدرت درونی ما. دنیای خود را از دریچه این باور ببینید که شما کافی و شایسته هستید.عزیزانم اگرتمایل دارین از پادکست حمایت مالی انجام بدید ش...
این مراقبه صبحگاهی یک سفر است به سوی مراقبت از خود...
23:24
- 67
- 3 ماه پیش
23:24
برای زمانی که زندگی درد دارد |۲۰ دقیقه مدیتیشن بهبود احساسات، تسکین غم
- 49
- 3 ماه پیش
گاهی زندگی ما را به جاهایی میبرد که هرگز انتخابشان نمیکردیم؛ لحظاتی که قلب سنگین میشود، ذهن خسته میشود و آینده نامعلوم به نظر میرسداز این مدیتیشن برای زمانی که بهترین احساس را ندارید استفاده کنید...
گاهی زندگی ما را به جاهایی میبرد که هرگز انتخابشا...
21:44
- 49
- 3 ماه پیش
21:44
آرام بخواب و کل بدن رو ریلکس کن|۲۰ دقیقه مدیتیشن
- 78
- 4 ماه پیش
مدیتیشن امروز برای یک خواب راحت و ارامه که همراه با اسکن کل بدن انجام میشه . امیدوارم بتونین استفاده کنین و خواب لذت بخشی داشته باشین.عزیزانم اگرتمایل دارین از پادکست حمایت مالی انجام بدید شماره کارت ...
مدیتیشن امروز برای یک خواب راحت و ارامه که همراه ب...
22:49
- 78
- 4 ماه پیش
22:49
برای روزهای جنگ | ۲۰ دقیقه مدیتیشن
- 58
- 4 ماه پیش
زندگی پر از چالشهای غیرمنتظره است. ممکن است شغل، یکی از عزیزانمان را از دست بدهیم یا با یک بیماری جدی روبرو شویم. در این لحظات، طبیعی است که احساس سردرگمی کنیم و بپرسیم: «چه باید بکنم؟» در حالی که ما...
زندگی پر از چالشهای غیرمنتظره است. ممکن است شغل، ...
23:16
- 58
- 4 ماه پیش
23:16
دوام میاوریم ❤️🩹 | به یاد جاویدنامان
- 179
- 7 ماه پیش
چه سوگ شما تازه باشد، چه مدفون شده باشد، این مدیتیشن برای این طراحی شده که فضایی برای درد شما ایجاد کند، بدون اینکه آن را انکار کنید.🕊️ لازم نیست از آنچه از دست دادهاید دست بکشید، فقط سنگینی حمل آن...
چه سوگ شما تازه باشد، چه مدفون شده باشد، این مدیتی...
32:20
- 179
- 7 ماه پیش
32:20
تمامی حقوق این وبسایت متعلق به شنوتو است