اپیزود پنجم : افسردگی،فراتر از غم

تقریباً همه‌ی ما دوره‌هایی از غم، بی‌حوصلگی، ناامیدی یا حال بد را تجربه کرده‌ایم.

اما ما واقعاً افسرده شده‌ایم، یا فقط غمگین بوده‌ایم؟

در اپیزود پنجم بلوک ۶ با الهام صحبت کردم؛ کسی که یک دوره‌ی طولانی افسردگی را تجربه کرده و به گفته‌ی خودش، هنوز هم هر روز صبح

«سگ سیاه افسردگی» به او سلام می‌کند.

در این گفت‌وگو درباره‌ی تجربه‌ی افسردگی،

تفاوت آن با غمگینی و چیزهایی که ممکن است در مواجهه با آن برای خودمان یا اطرافیانمان مهم باشد صحبت کردیم

.

امیدوارم شنیدنش برای شما مفید باشد.

🎵 موسیقی‌های استفاده‌شده:

• Sargashte — Golsa

• Mardomi — Bomrani

• Dust It Off — The Dø

• Red Rose — Saaren

• Lonely Day — System of a Down

🎧 اپیزود پنجم بلوک ۶