چرا در برابر تغییر مقاومت می‌کنیم؟

توی این اپیزود با هم درباره تفاوت «تنها بودن» و «احساس تنهایی» حرف می‌زنیم و یاد می‌گیریم چطور هم از کنار آدم‌ها لذت ببریم و هم در خلوت خودمون، آرامش پیدا کنیم....

واقعیت اینه که مغز، فقط خاطره جمع نمی‌کنه.از خاطره‌ها، باور می‌سازه.وقتی بارها و بارها اتفاق‌های بد رو پررنگ‌تر از اتفاق‌های خوب می‌بینیم...کم‌کم تصویری که از دنیا داریم تغییر می‌کنه....

اگه خود واقعیمون رو پیدا کنیم آیا دنیا اجاره میده همون آدم باشیم و زندگیش کنیم ؟آدم امن زندگی هر کس کیه؟...

اگر تا حالا احساس کردی برای پذیرفته شدن، مجبور شدی بخشی از خودت رو پنهان کنی، فکر می‌کنم این اپیزود برات حرف‌های آشنایی داره...

ذهن ما عاشق کامل کردن جاهای خالی است؛ اما همیشه آن‌ها را با واقعیت پر نمی‌کند. گاهی با ترس، گاهی با نگرانی و گاهی با برداشت‌های عجولانه. در این اپیزود، با هم یاد می‌گیریم چطور قبل از باور کردن هر فکر،...

وقتی دست از جنگیدن با گذشته برمیداری و به صلح درون میرسی. آرامش واقعی در آشتی با خودمان است. یاد بگیریم خودمان را دوست داشته باشیم...