اعتماد به تفس از ظاهر میاد یا از درون؟

آیا واقعاً مشکل از ظاهر ماست؟

چرا گاهی فکر می‌کنیم اگر زیباتر، جوان‌تر یا بی‌نقص‌تر بودیم، اعتمادبه‌نفس بیشتری داشتیم؟

در این قسمت از «رو به خود» درباره رابطه‌ی ظاهر، تصویر ذهنی ما از خودمان و اعتمادبه‌نفس صحبت می‌کنیم؛ اینکه چطور نگاه ما به خودمان می‌تواند بیشتر از ظاهرمان روی احساس ارزشمندی‌مان تأثیر بگذارد.