موسیقی بی کلام به همراه صدای باران برای خواب راحت و عمیق | MUSIC FOR COMFORTABLE AND DEEP SLEEP

اگر با بی خوابی دست و پنجه نرم می‌کنید و این اختلال به یک عادت شبانه  برای شما تبدیل شده  است، بهتر است برای یک بار هم که شده #مدیتیشن را  تمرین کنید. تکنیک‌های  #ریلکسیشن عمیق باعث افزایش زمان خواب، #بهبود  #کیفیت #خواب و راحت‌تر #خوابیدن  شما می‌شود

امیدوارم لذت ببرین

لطفا نظراتتونو برامون بنویسین

#مدیتیشن #ذهن_آگاهی #یوتوب #خواب #رادیو #یوگا #زندگی #مدیتیشن_صبگاهی

#meditation #yoga #love #mindfulness #spirituality #healing #peace   #spiritual #motivation #selflove #life #inspiration #nature #selfcare   #happiness #spiritualawakening #wellness #believe #health #art #energy   #quotes #positivevibes #mentalhealth #wisdom #fitness #soul   #consciousness #meditate #bhfyp