عزت نفس زخم خورده

در دومین اپیزود پادکست آوانا، از زخمی حرف می‌زنیم که بی‌صدا فرمان زندگی بسیاری از ما را در دست دارد: عزت نفس زخم‌خورده. از تفاوتش با اعتماد به نفس می‌گوییم، از ریشه‌هایش در کودکی، و از ردپای تأییدطلبی در تصمیم‌های روزمره. در پایان، تمرینی برای شناخت این زخم و آغاز ترمیم آن خواهیم داشت.