فصل ششم_ اپیزود2

چرا بعضی فکرها رهایمان نمی‌کنند؟

در این اپیزود از هلال درباره ریشه‌های نشخوار فکری حرف می‌زنیم؛ اضطراب، نیاز به کنترل، تجربه‌های ناتمام و تلاش ذهن برای محافظت از ما.

گاهی ذهن می‌خواهد کمک کند، اما راهی که انتخاب می‌کند خسته‌مان می‌کند.