انتظارات زناشویی

از جایی شروع می‌شود که گفت‌وگوها کم می‌شوند، فاصله‌های عاطفی شکل می‌گیرند و دیده نشدن طولانی می‌شود.و آن‌وقت یک توجه کوچک از جایی دیگر، می‌تواند همه چیز را تغییر دهد....

گاهی ترس ما از دنیای مجازی، ما را به سمت محدودیت‌های سخت می‌برد؛اما آنچه واقعاً از فرزندانمان محافظت می‌کند، آگاهی و گفت‌وگوی آگاهانه است، نه صرفاً ممنوعیت.بیاییم به جای بستن درها، راه درست عبور از آن...

....

اضطراب کودک همیشه با حرف درمان نمی‌شود؛گاهی با یک آغوش، کمی درک شدن و حس امنیت کمتر می‌شود.کودک‌ها بیشتر از کامل بودنِ ما، به آرام بودنِ ما نیاز دارند. ...

مثلثِ تکراریِ «خونه-کار-خونه» داره روحت رو خسته می‌کنه؟ 🔄روانشناسی می‌گه هر آدمی به یک «مکان سوم» نیاز داره. جایی که نه مسئولیت‌های خونه رو داشته باشه و نه فشارهای کاری رو. ☕️🌳پاتوقی که اونجا نه قرا...

گاهی فاصله‌ی نسل‌ها از لجبازی نیست؛ از متفاوت دیدن دنیاست.ارزش‌ها وقتی ماندگار می‌شوند که با محبت و فهم منتقل شوند، نه با اجبار.قبل از نصیحت کردن نوجوان‌ها، باید دلشان را به دست آورد.رابطه‌ی خوب، پلی ...

شاید وقتش رسیده یک باور اشتباه را کنار بگذاریم…کودک آرام و بی‌تحرک همیشه نشانه «بچه خوب» نیست.کودکان برای دویدن و بازی کردن ساخته شده‌اند، نه ساعت‌ها نشستن پشت صفحه موبایل. بیایید کودکان را بهتر درک ک...

زندگی مشترک زمانی شیرین‌تر می‌شود که هر رابطه در جای درست خودش قرار بگیرد.مردی که به بلوغ عاطفی رسیده، می‌داند چگونه هم فرزند خوبی باشد و هم همسر همراه و قابل اتکا.آرامش، نتیجه‌ی عشقِ همراه با مرزهای ...

🟢مدت زمان پادکست: ۴۰ ثانیه نوشتن .....نوشتن ذهن شلوغتو قابل فهم می‌کنه بعضی دردها نوشته نشن ، تبدیل میشن به اضطراب .......