ذهنِ آرام

ذهن ما عاشق کامل کردن جاهای خالی است؛ اما همیشه آن‌ها را با واقعیت پر نمی‌کند. گاهی با ترس، گاهی با نگرانی و گاهی با برداشت‌های عجولانه. در این اپیزود، با هم یاد می‌گیریم چطور قبل از باور کردن هر فکر، چند لحظه مکث کنیم و به خودِ واقعیت برگردیم