- 6 سال پیش
- 0
- 00:00
۴ راهکار هوشمندانه برای بهبود کیفیت خواب
سبکتو | Sabketo (فارسی)
0
توضیحات
برای پر انرژی بودن در طول روز باید شب گذشته خواب باکیفیتی را تجربه کرده باشیم. اگر چنین نباشد ما بیحوصله و بی انرژی میشویم. اما چه کاری باید انجام دهیم تا به بهبود کیفیت خواب منجر شود؟ با سبکتو همراه باشید تا به بررسی راهکارهای هوشمندانه برای بهبود کیفیت خواب بپردازیم
Avatar
کاربر شنوتواولین نفر کامنت بزار
این کتاب من را میلیونر کرد | کتاب افسانه کارآفرینی
- 79
- 9 ماه پیش
چطور کتاب افسانه کارآفرینی میتواند بیزینس کوچک شما را به یک سیستم موفق تبدیل کند؟ کتاب افسانه کارآفرینی، یکی از تأثیرگذارترین کتابهای تاریخ کارآفرینی است. مخصوصاً برای کسانی که یا دارند یک کسبوکار ...
چطور کتاب افسانه کارآفرینی میتواند بیزینس کوچک شم...
00:00
- 79
- 9 ماه پیش
00:00
چطور مثل حرفهایها تمرکز کنی؟ ۸ روش تستشده
- 32
- 10 ماه پیش
تمرکز کردن شده چالش روزمرهت؟ هر بار میخوای کاری رو تموم کنی، یه نوتیفیکیشن، یه پیام، یا یه چرخی توی اینستاگرام کل برنامهت رو بههم میزنه؟ توی این اپیزود، شیوا از سبکتو، با ما درباره ۸ راهکار علمی ...
تمرکز کردن شده چالش روزمرهت؟ هر بار میخوای کاری ...
00:00
- 32
- 10 ماه پیش
00:00
چطور در کار و زندگی یک شورشی موفق باشیم | کتاب استعداد سرکشی
- 14
- 11 ماه پیش
قوانین نانوشته محیط کار جلوی پیشرفتت رو میگیرن؟ یا شاید دوست داشتی کمی متفاوتتر از بقیه فکر کنی، اما ترسیدی که برچسب "سرکش" بهت بخوره؟ خبر خوب اینه که کمی نافرمانی نهتنها بده نیست، بلکه میتونه کلی...
قوانین نانوشته محیط کار جلوی پیشرفتت رو میگیرن؟ ی...
00:00
- 14
- 11 ماه پیش
00:00
تغییر زندگی به سبک فرانسوی | کتاب کار تمیز
- 17
- 11 ماه پیش
راز بهرهوری را از سرآشپزهای برتر دنیا یاد بگیریم! همه فکر میکنند برای موفقیت باید سریعتر کار کنند، اما حقیقت این است که افراد موفق باهوشتر و منظمتر کار میکنند. کتاب "کار تمیز" نوشته دن چارناس ای...
راز بهرهوری را از سرآشپزهای برتر دنیا یاد بگیریم!...
00:00
- 17
- 11 ماه پیش
00:00
راز تفکر بهتر در زندگی روزمره | کتاب مدلهای بزرگ ذهن، جلد ۴
- 9
- 11 ماه پیش
چطور میتونیم با مدلهای ذهنی ساده از اقتصاد و هنر، پشت پرده تصمیمات روزمرهمون رو ببینیم و انتخابهای بهتری داشته باشیم؟ اگه دنبال راهی برای بهتر فکر کردن، حل مسئله و رشد فردی هستید، در این اپیزود زی...
چطور میتونیم با مدلهای ذهنی ساده از اقتصاد و هنر...
00:00
- 9
- 11 ماه پیش
00:00
زیروبم کتاب چطور زبان یاد بگیریم
- 34
- 1 سال پیش
چرا زبان را شروع میکنیم اما ادامه نمیدهیم؟ خیلیها فکر میکنند برای یادگیری زبان باید استعداد داشت یا ساعتها تمرین کرد. اما حقیقت این است که روش یادگیری مهمتر از زمان و تلاش است. در این اپیزود از ...
چرا زبان را شروع میکنیم اما ادامه نمیدهیم؟ خیلی...
00:00
- 34
- 1 سال پیش
00:00
زیروبم کتاب ذهن آزاد از استیون هیز
- 14
- 1 سال پیش
آیا از جنگیدن با افکار و احساسات منفی خسته شدی؟ کتاب A Liberated Mind بهت یاد میده چطور با شش تغییر اساسی در ذهن، به جای فرار از مشکلات، باهاشون کنار بیای و زندگی شادتر و معنادارتری داشته باشی. تو ای...
آیا از جنگیدن با افکار و احساسات منفی خسته شدی؟ کت...
00:00
- 14
- 1 سال پیش
00:00
زیروبم کتاب ذهن تلقین پذیر از امیر رز
- 6
- 1 سال پیش
چگونه ذهن خود را برنامهریزی کنیم؟ آیا تا به حال به قدرت تلقین و تأثیر آن بر ذهنتان فکر کردهاید؟ کتاب ذهن تلقینپذیر از امیر رز به ما نشان میدهد چگونه میتوانیم از قدرت تلقین برای رشد فردی استفاده ...
چگونه ذهن خود را برنامهریزی کنیم؟ آیا تا به حال ب...
00:00
- 6
- 1 سال پیش
00:00
زیروبم کتاب معاملهگر منضبط از مارک داگلاس - قسمت دوم
- 1
- 1 سال پیش
اگر قسمت اول این زیر و بم کتاب را شنیده باشید، متوجه اهمیت روانشناسی در معاملهگری شدهاید. حالا در این اپیزود جدید، با محوریت ادامه کتاب مارک داگلاس، به موضوعاتی پرداختهایم که میتوانند بازی شما در...
اگر قسمت اول این زیر و بم کتاب را شنیده باشید، متو...
00:00
- 1
- 1 سال پیش
00:00
تمامی حقوق این وبسایت متعلق به شنوتو است