اندر مصیبت جوکر

داخل این اپیزود مختصری درباره اهمیت کتابخوانی صحبت کردم.......

با گوش دادن منظم به این تمرین ذهن آگاهی می توانید به مرور مقدار بسیار زیادی از ترس و اضطراب خود از سخنرانی بکاهید...