مرکز مشاوره اردبیل

استرس، اضطراب و فشارهای روانی گاهی درست مانند موتوری که بیش از حد داغ شده عمل می‌کنند و بر عملکرد روزمره ما تأثیر می‌گذارند. در این اپیزود بررسی می‌کنیم چگونه ذهن و بدن به فشارهای روانی واکنش نشان می‌دهند، چه نشانه‌هایی را نباید نادیده گرفت و چگونه می‌توان از فرسودگی روانی پیشگیری کرد.