سپر بیولوژیک در برابر گلوکز و استرس

این سپر بیولوژیک به ما یادآوری میکند که برای سالم ماندن در یک محیط پر استرس و ماشینی نیازی به کمال گرایی و رژیم های سخت نیست؛ بلکه ترکیب قدم های کوچک ساده و پیوسته ** میتواند مسیر بیان ژنها را تغییر داده و از شما در برابر آسیبها محافظت کند