قسمت هفدهم: پاکسازی ذهن منفی باف

 خیلی از مواقع حین کار یا ورزش یا حتی رانندگی به خودمون میایم و میبینیم زیر انبوهی از افکار منفی دفن شدیم؛ از کاری که باید انجام بدیم جا موندیم و دائما داشتیم به احتمالات بد در آینده یا خاطرات منفی در گذشته فکر میکنیم.

روزهایی هم بوده که باهاشون مباره کردیم و خواستیم الماس تمرکز را زنده کنیم اما متاسفانه دستیابی بهش برامون غیر ممکن بوده؛ توی این قسمت میریم به جنگ حواس پرتی اون هم از نوع منفی گراریانش و سعی میکنیم این غول بی شاخ و دم و در عین حال درونی را به زانو دربیاریم.

محوریت صحبت ها کتاب:

Book by Barrie Davenport and S. J. Scott

.

.

پادکست منو میتونید از طریق تموم اپ های پادکست گیر بشنوید

کست باکس

اپل پادکستز

گوگل پادکست

و اگه توی این زمینه ماجراجو هستید به شبکه های اجتماعی و وب سایت من یه سری بزنید:

اینستاگرام

یوتیوب

وبسایت