کمتر پیش بینی کردن مدت زمان انجام کار

کمتر پیش بینی کردن مدت زمان انجام کارها ، عادتیه که اغلب ما داریم . این خطا می تونه باعث بروز استرس ، فشارهای روانی ، خودسرزنشگری ، یا ترس از ادامه دادن ، در ما بشه.

‌این اپیزود رو با الهام از کتاب بی نظیر “اصل گرایی”نوشته ی “گرگ مک کیون “ با ترجمه ی بهنام شاهنگیان و مهدی مصلحی ، آماده کردم .

‌