خستگی تصمیم

چرا با وجود کارهای مهم، گاهی هیچ کاری نمی‌کنیم و فقط خودمان را سرزنش می‌کنیم؟ در اپیزود اول پادکست انکر چنل، به جای برچسب «تنبلی»، به سراغ ریشه‌های علمی پدیده «خستگی تصمیم» (Decision Fatigue) در مغز می‌رویم. در این قسمت با مکانیزم تحلیل‌رفتگی اراده آشنا می‌شوید و 3 تمرین عملی برای جلوگیری از هدررفت انرژی ذهنی در روزهای پر از ابهام یاد می‌گیرید.