اپیزود دوازدهم: هنر و شهر

شاید ما در دنیایی زندگی می‌کنیم که همه چیز تند و پرهیاهو پیش می‌رود و یکی از پیامد های زندگی شهری افزایش میزان استرس است.

استرس در زندگی روزمره معمولاً در نتیجه  ترکیبی از عوامل محیطی، جسمی و روانی پدید می‌آید. گاهی تنها یک عامل، مانند صدای ناهنجار، کافی است تا واکنش استرسی در بدن آغاز شود؛ لحظات غافلگیرکننده مانند بوق ناگهانی خودرو یا عبور موتورسیکلت با صدای بلند به‌سرعت واکنش استرسی  مثله افزایش ضربان و فشار خون ایجاد می‌کنند گاهی هم مجموعه‌ای از دیگر فشارهای محیطی، انسان  را به مرز فرسودگی می‌کشانند.  یکی از مهم‌ترین منابع استرس در کنار کلیه عوامل روزمره در زندگی مدرن، همین آلودگی صوتی است. صداهای ناهنجار مانند ترافیک سنگین، صدای ماشین‌آلات، یا حتی مکالمات بلند در فضای کار می‌توانند به‌طور مداوم سطح برانگیختگی بدن را بالا نگه دارند. سازمان بهداشت جهانی اشاره می‌کند قرار گرفتن طولانی‌مدت در معرض صداهایی بالاتر از ۵۵ دسی‌بل، برای سلامت روانی و جسمی زیان‌آور است. حالا در این رابطه یکی از عواملی که میتواند در زندگی شهری به کاهش استرس و ایجاد آرامش در شهروندان کمک کند موسیقی است. تاثیر مثبت موسیقی در آرامش روح و روان امر ثابت شده ایست که مطالعات گسترده ای در مورد آن انجام شده انواعی از موسیقی وجود دارد که در عین ایجاد حس ملایم و تسکین‌بخش و خوشایند، تمرکز ذهن را هم نمی‌طلبد ...