فصل اول، قسمت هفتم: من این‌جوری دلم خوش نیست، شبم با ترس هم‌مرزه |‌ حد و مرزها

گاهی یه مرز باریک، بیش‌تر از یه دیوارِ بلند می‌تونه ما رو توی حصارِ امن نگه داره.

تا حالا شده از «نه» گفتن بترسی؟ یا یه جایی احساس کنی داری از خودت رَد می‌شی، فقط برای این‌که دل کسی نشکنه؟

توی این اپیزود از «مدرسه‌ی شادمانی»، درباره‌ی این حرف می‌زنیم که چطور می‌تونیم بدون عذاب وجدان از خودمون مراقبت کنیم، مرز بذاریم، و رابطه‌هامون رو سالم‌تر کنیم.

📖 این قسمت با الهام از کتاب "مرزهای خود را تعیین کنید، آرامش بیابید" نوشته‌ی نِدرا گلاور تاواب ساخته شده؛ کتابی پُرفروش و کاربردی که کمک‌مون می‌کنه خودمون رو پس بگیریم و توی رابطه‌ها احساس امنیت بیش‌تری پیدا کنیم.

در این اپیزود می‌شنویم:

🔹 مرزبندی دقیقاً یعنی چی؟

🔹 چرا ان‌قدر از مخالفت و «نه» گفتن می‌ترسیم؟

🔹 چطور بدون خراب‌شدنِ رابطه، از مرزهای خودمون دفاع کنیم؟

✨ عنوان این اپیزود از ترانه‌ی «دریا» با صدای احسان خواجه‌امیری و شعری از روزبه بمانی گرفته شده؛ ترانه‌ای که حالِ ایستادن روی مرز عشق و تنهایی رو به‌زیبایی تصویر می‌کنه—جایی که نگفتن فاصله می‌سازه و بخشیدنِ بی‌مرز، نادیده گرفته می‌شه.

📌  عنوان‌های هر اپیزود، ادای احترامی‌ان به ادبیات غنی ایران در نظم و نثره—پُلی میان روان‌شناسی و ادبیات؛ تا این گفتگوها آشناتر و موندگارتر بشن. 

کانال بله

👀 تا حالا شده از تعیین مرزهای خود بترسید؟ یا از ترسِ ناراحت‌کردنِ دیگران، از خودتون عبور کنین؟ کجا باید بایستیم، کجا باید عبور کنیم؟ 💬👇 منتظر شنیدن تجربه‌ها و دیدگاه‌های شما در کامنت‌ها هستیم! 

معرفی قطعه:

«دریا»

ترانه‌سرا: روزبه بمانی

آهنگساز: علیرضا افکاری

خواننده: احسان خوجه‌امیری